구분 포인트가 몇 가지 있습니다.

허리 통증 유무가 가장 큽니다. 디스크는 허리가 함께 아프고, 이상근증후군은 허리는 멀쩡한데 엉덩이만 아픈 경우가 많습니다.

악화 자세도 다릅니다. 디스크는 앞으로 숙일 때, 기침·재채기할 때 심해집니다. 이상근증후군은 오래 앉아 있을 때, 다리를 꼬을 때 심해집니다.

압통점도 단서입니다. 이상근증후군은 엉덩이 한가운데 깊은 지점을 누르면 찌릿한 느낌이 다리로 퍼집니다.

다만 두 가지가 함께 있는 경우도 흔하고, 확정하려면 이학적 검사와 필요 시 요추 MRI가 필요합니다. 다리 힘이 빠지거나 대소변 이상이 있으면 이상근 문제로 보지 않고 즉시 검사합니다.