갱년기는 몇 달에서 몇 년에 걸친 이행기입니다. 치료로 이 시기를 없애는 것이 아니라 지나가는 동안 덜 힘들게 하는 것이 목표입니다.

안면홍조나 발한 같은 증상은 몇 주에서 몇 달 안에 변화가 나타나는 경우가 많습니다. 반면 수면 문제와 정서 변화는 더 걸립니다.

경과는 하루 중 홍조 횟수, 밤에 땀으로 깨는지, 잠드는 데 걸리는 시간으로 확인합니다.

증상이 심하면 호르몬 치료가 효과가 확실한 선택지입니다. 한방 치료를 이유로 이 선택지를 배제하지 마시고, 산부인과와 상의해 보시는 것도 방법입니다.