골프를 치지 않는 분이 훨씬 많습니다. 원인은 강하게 쥐거나 손목을 굽히는 반복 동작입니다.

흔한 활동으로는 무거운 물건을 자주 드는 일, 삽질이나 곡괭이질, 드라이버·렌치 작업, 요리에서 무거운 냄비 들기, 아기 안기, 웨이트에서 당기는 운동(로우·풀업·데드리프트)이 있습니다.

야구 투구, 배드민턴 스매시, 라켓 종목의 손목 사용도 관련됩니다.

본인이 어떤 동작에서 아픈지 찾는 것이 출발점이라, 최근에 새로 시작한 활동이나 늘어난 작업이 있는지 돌아보시면 도움이 됩니다.