칼럼 2026년 2월 19일
불안·불면, 마음이 아프면 몸도 아픕니다
의료 감수 김효섭 대표원장
목차
현대인의 스트레스는 단순한 심리 문제가 아닙니다. 불안, 불면, 우울은 자율신경계와 호르몬 균형을 무너뜨려 소화장애, 두통, 면역 저하 등 다양한 신체 증상으로 이어집니다.
한방 심신 치료
- 귀비탕·천왕보심단 등 심신 안정 한약 처방
- 사암침: 심경·심포경 조절로 불안 완화
- 이침(귀침): 자율신경 안정에 효과적
- 약침: 경추부 긴장 완화로 수면의 질 개선
한방 치료는 증상만 억누르는 것이 아니라 몸과 마음의 균형을 함께 회복시킵니다. 약물 의존 없이 자연스러운 수면과 안정을 되찾으실 수 있습니다.