불면증에 대한 침치료와 인지행동치료 병행의 효과: 무작위 대조 시험
저널 · Sleep Medicine (2024)
원저자 · Ryu BH, Song JH, Kim CH, et al.
DOI · 10.1016/j.sleep.2024.040
무작위 대조 시험 — 참여자를 무작위로 나눠 비교한 연구입니다.
요약
만성 불면증 환자 100명을 침치료+CBT-I군, CBT-I 단독군, 침 단독군으로 나누어 8주간 비교하였다. 병행군에서 ISI 점수가 68% 감소하여 가장 우수한 효과를 보였다.
핵심 수치
ISI 감소율
68%
참여자 수
100명
치료 기간
8주
결론
침치료와 CBT-I의 병행은 만성 불면증에서 단독치료보다 우수한 시너지 효과를 보인다.
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