금맥한의원
기타 진료

📋기타 진료

다이어트는 '빨리' 보다 '잘' 빼는 것이 중요합니다. 다이어트를 시작하게 되면 빨리 빼고 싶은 욕심이 생기는 것은 당연합니다. 하지만 몸에 무리가 갈 정도로 단기간에 살을 빼게 되면 근육량 감소, 기초대사량 저하, 요요현상 등 여러가지 부작용이 발생하게 됩니다.

김효섭
의료 감수김효섭대표원장
기타 진료

Q. 다이어트 기간은 보통 얼마나 되나요?

A.

경과를 보며 조절하며, 여러 달치를 한 번에 결제하시는 것은 권하지 않습니다. 감량 속도는 주당 0.5~1kg 정도가 무리가 없고 그보다 빠르면 담석·탈모·근육량 감소가 생길 수 있습니다. 마황이 든 처방은 장기 복용을 권하지 않습니다.

📝 상세 답변

보통 몇 주 단위로 계획하되 경과를 보며 조절합니다.

기간을 미리 정해 놓고 여러 달치를 한 번에 결제하시는 것은 권하지 않습니다. 짧게 해 보시고 맞는지 확인한 뒤 이어 가시는 편이 낫습니다.

감량 속도는 주당 0.5~1kg 정도가 무리가 없습니다. 그보다 빠르면 담석, 탈모, 근육량 감소, 월경 이상이 생길 수 있습니다.

마황이 든 처방은 장기간 계속 드시는 것을 권하지 않습니다. 중간에 쉬는 기간을 둡니다.

그리고 약을 끊은 뒤가 더 중요합니다. 약으로 뺀 체중은 습관이 바뀌지 않으면 돌아옵니다. 그래서 복용 중에 식사와 활동 습관을 함께 만드는 것에 시간을 씁니다.

김효섭

의료진 감수

김효섭

대표원장

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