失眠症——按类型采用不同的韩方治疗

失眠并非同一种

失眠症大致分为入睡困难、睡眠维持障碍（中间反复觉醒）、早醒（凌晨过早醒来无法再入睡）。每种类型的韩医学诊断和处方各不相同。

各类型的韩医学诊断与处方

• 入睡困难——心脾两虚（心脾兩虛）：思虑过多、心悸难眠。归脾汤（歸脾湯）同补心脾
• 中途易醒——心肾不交（心腎不交）：心火与肾水不能相交，反复浅眠。天王补心丹（天王補心丹）或黄连阿胶汤
• 早醒——肝郁化火（肝鬱化火）：压力使肝热蕴积，凌晨3～5点醒来。柴胡加龙骨牡蛎汤或加味逍遥散

针灸与穴位

失眠常用的核心穴位为安眠（安眠）、神门（神門）、三阴交（三陰交）。睡前2～3小时进行针灸，可激活副交感神经，帮助自然进入睡眠。

安眠药与韩方治疗

正在服用安眠药者请不要突然停药，应在韩方治疗改善睡眠质量后逐步减量，这样更安全。共同处理失眠的根本原因（体质、压力、消化问题）才能实现不依赖安眠药也能入睡的状态。