产后情绪低落——产后到来的情绪不稳

孩子很可爱，眼泪却止不住

产后约80%的妈妈会经历短暂的情绪低落（baby blues）。多数在2周内自然恢复，但部分可能发展为产后抑郁症。睡眠不足、哺乳压力、角色转变叠加，会出现流泪、焦虑、无力感，甚至对孩子情感麻木的情况。

韩方诊断：气血两虚（氣血兩虛）+ 肝郁（肝鬱）

分娩是大量耗损气血的事件，再加上情绪压力，连肝（肝）也会郁滞。

• 血虚（血虛）：出血与哺乳致血不足 → 心血亏虚出现焦虑、失眠
• 气虚（氣虛）：体力耗尽 → 无力、意欲低下
• 肝郁（肝鬱）：情绪压抑 → 易怒、流泪、胸闷

治疗处方

• 当归芍药散（當歸芍藥散）加减：补血柔肝的产后代表方
• 加味逍遥散：郁滞与热感明显时
• 针灸治疗：百会（GV20）——升阳气、清神志；三阴交——补益气血；太冲——疏达肝气

关于产后情绪您需要了解的

• 产后抑郁不是意志力问题——是激素与体力共同造成的生理现象
• 有可在哺乳期安全使用的韩药处方（务必与韩医师沟通）
• 严重者（自伤冲动、无法照看孩子）需立即转诊精神科协同治疗