Nghiên cứu cắt ngang Sức Khỏe Tinh Thần
Hiệu quả của chương trình dưỡng sinh Đông y đối với stress mạn tính ở nhân viên văn phòng: phân tích cắt ngang
Song JH, Lee HJ, Cho HJ, et al. International Journal of Environmental Research and Public Health (2024)
300 người Số người tham gia
32% Stress↓
Thực hành dưỡng sinh Yếu tố cốt lõi
Tóm tắt
Nghiên cứu đã phân tích mức độ thực hành dưỡng sinh Đông y (khí công, dược thiện, dưỡng sinh giấc ngủ) và stress PSS, sự hài lòng nghề nghiệp của 300 nhân viên văn phòng. Kết quả chỉ ra rằng PSS ở nhóm thực hành dưỡng sinh cao thấp hơn 32% và sự hài lòng nghề nghiệp cao hơn.
Kết luận chính
Thực hành dưỡng sinh Đông y có hiệu quả có ý nghĩa thống kê trong quản lý stress mạn tính ở nhân viên văn phòng.