Mức dao động tùy nguyên nhân là lớn.

Chóng mặt tư thế lành tính thường được giải quyết khá nhanh bằng thủ thuật tái định vị, còn thời kỳ hồi phục sau viêm thần kinh tiền đình mất vài tuần đến vài tháng. Chóng mặt liên quan cột sống cổ hay stress thì đi cùng thời gian xử lý cái nền đó.

Có điều cần biết về quá trình hồi phục. Sau bệnh tiền đình, sẽ đến một giai đoạn mà bạn dễ chịu khi nằm yên nhưng chòng chành khi vận động. Tránh vận động lúc này ngược lại làm hồi phục chậm đi. Vận động từng ít một dù còn chóng mặt được biết là hỗ trợ sự bù trừ của não.

Tuy nhiên có nguy cơ té, nên xin thực hiện trong môi trường an toàn.