Tập tạ và khớp AC: ① đẩy ngực, dips, đẩy trên đầu là nguyên nhân phổ biến, ② vị trí: đỉnh vai, ③ đau khi chuyển động chéo người, ④ tạ nặng lặp lại gây căng khớp AC, ⑤ chỉnh kỹ thuật và giảm tạ là then chốt. Điều trị Đông y + chỉnh kỹ thuật hiệu quả.