产后调理 — 用韩方管理产后风、水肿和脱发

理解产后气血大耗（氣血大耗）

分娩会给女性身体带来极大的气血消耗。分娩过程中失血量大，宫缩期间体力消耗剧烈。韩医学称之为气血大耗（gihyeoldaemo, 氣血大耗）。若未能充分恢复，便会留下产后风、水肿、脱发、抑郁等各种后遗症。产后100天是决定一生健康的恢复黄金期。

双和汤（雙和湯）加减 — 产后补药的基础

双和汤是同时补气（氣）补血（血）的方剂，是产后调理中应用最广的处方。以熟地黄、当归、白芍补血；以黄芪、人参补气；以川芎助血行；以桂皮、甘草、生姜、大枣温暖脾胃。

• 母乳不足：加通草、王不留行以通乳（tongyu, 通乳）
• 恶露（不畅）：加桃仁、红花以促进瘀血排出
• 产后多汗：加黄芪、浮小麦以固表止汗（gopyojihan, 固表止汗）

产后风（産後風）— 关节疼痛与畏寒

产后风是指产后关节冷痛、对冷风格外敏感的症状。气血虚弱状态下，风寒（punghan, 風寒）侵入关节与经络而引发。可用独活寄生汤加减或合用五积散，以驱除风寒湿（punghanseup, 風寒濕）的同时补益气血。产后初期积极治疗预后较好，拖延后转为慢性则治疗困难。

产后脱发的机制与管理

产后脱发多在产后2～4个月开始。怀孕期间高雌激素延长了头发的生长期，而产后激素骤降使大量头发同步进入休止期。从韩医学角度看，这是血虚（heoleo, 血虛），营养无法到达毛发的状态。用四物汤加减补血，并加何首乌、女贞子以滋养毛发。多数人在6～12个月内可自然恢复，但若气血补充不足，恢复可能延迟。