Mãn dục nam — Tình trạng mà nhiều quý ông bỏ qua
Mục lục
Nam giới cũng có giai đoạn mãn dục
Mãn kinh ở phụ nữ thì được biết đến rộng rãi, nhưng nhiều người không biết rằng nam giới cũng trải qua giai đoạn mãn dục. Mãn dục nam là nhóm triệu chứng xuất hiện khi testosterone giảm dần từ độ tuổi 40, về mặt y học gọi là suy giảm androgen khởi phát muộn (LOH syndrome).
Hãy nghi ngờ nếu có những triệu chứng sau
- Mệt mỏi và uể oải kéo dài không rõ nguyên nhân
- Giảm ham muốn và suy giảm chức năng cương
- Béo bụng tăng lên và cảm giác khối cơ giảm sút
- Giảm tập trung, suy giảm trí nhớ, cảm giác trầm cảm
- Đổ mồ hôi đêm hoặc rối loạn giấc ngủ
Cách Đông y Hàn Quốc nhìn nhận mãn dục nam
Trong Y học cổ truyền Hàn Quốc, mãn dục nam được xem là thận hư (sin-heo, 腎虛). Khi tinh khí của thận bị suy giảm, sinh khí toàn thân cũng giảm theo. Thay vì chỉ đơn thuần tăng nồng độ hormone, điều trị nhằm bồi bổ toàn diện chức năng can thận (gan-sin, 肝腎).
Phương pháp điều trị
- Bài thuốc bổ thận: Sử dụng nhung hươu, sơn thù du, thục địa để bổ sung thận tinh (sin-jeong, 腎精).
- Châm cứu: Kích thích các huyệt như Thận Du (BL23), Quan Nguyên (CV4), Thái Khê (KI3) để hoạt hóa chức năng hạ tiêu (ha-cho, 下焦).
- Quản lý lối sống: Khuyến nghị tập sức mạnh đều đặn, ngủ đủ giấc, bổ sung kẽm và vitamin D.
Quản lý sớm thay đổi chất lượng cuộc sống
Coi mãn dục nam đơn thuần là lão hóa và bỏ qua sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch và hội chứng chuyển hóa. Nếu các triệu chứng trên kéo dài hơn 2 tuần sau tuổi 40, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia.