Liệu pháp Chuna
Q. Sau điều trị Chuna có lưu ý gì không?
A.
Tránh nâng vật nặng, ngồi lâu và tập cường độ cao trong 24–48 giờ.
📝 Detailed Answer
Lưu ý sau Chuna: ① tránh nâng vật nặng (trên 5kg) 48 giờ, ② tránh ngồi/lái xe lâu hơn 1 giờ, ③ không tập cường độ cao 48 giờ, ④ khuyến khích đi bộ nhẹ, ⑤ chườm nóng buổi tối để thả lỏng cơ, ⑥ uống đủ nước, ⑦ đau ê nhẹ là bình thường — đau nặng cần báo cáo. Đa số bệnh nhân trở lại hoạt động bình thường trong 24 giờ. Tuân theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ cho từng ca.
Expert Verified
Kim Hyo-seop
Bác sĩ trưởng