Từ đêm trước buổi thuyết trình tôi không ngủ được.

Lo lắng dự báo thường khó chịu hơn chính tình huống đó. Chúng tôi xem giấc ngủ trước.

Trước mặt người khác tay tôi run và mặt đỏ.

Đó là phản ứng của thần kinh tự chủ. Càng ý thức về chính phản ứng đó thì càng nặng hơn.

Việc tránh né tăng lên là vấn đề cốt lõi của bệnh này. Chúng tôi xác nhận phạm vi.

Chúng tôi nghĩ đến chứng sợ không gian kín hoặc sợ nơi đông. Chúng tôi kiểm tra có kèm triệu chứng hoảng loạn không.

Chúng tôi tác động lên thần kinh tự chủ và giấc ngủ. Đây không phải việc xóa lo âu ngay tại chỗ.

Tùy mức độ. Nếu bạn ở giai đoạn cần thuốc, chúng tôi sẽ nói rõ.

Chúng tôi đánh giá theo đơn vị 2–3 tháng. Nếu ngày đã định, chúng tôi làm theo đó.

😰

Lo âu quá mức trong tình huống cụ thể hoặc trước đám đông. Vấn đề cốt lõi là phạm vi sinh hoạt thu hẹp do né tránh.

Phobia & Social Anxiety

Tài liệu liên quan

Các bài viết liên quan đến chuyên khoa này.

Bệnh tâm lý không thể chữa bằng cách chỉ điều trị não. Chúng tôi khôi phục sự cân bằng của tạng tâm - can -...

Đọc tiếp

Phương pháp Đông y Hàn Quốc điều trị lo âu, mất ngủ và phục hồi cân bằng tâm – thân.

Hwabyeong không tự khỏi khi cố nén — bài viết phân tích nguyên nhân theo Đông y Hàn Quốc và phương pháp điề...

Bài viết phân tích nguyên nhân theo Đông y Hàn Quốc của các cơn hoảng sợ đột ngột và phương pháp điều trị t...