事故后的情绪不安与睡眠障碍

交通事故后的情绪后遗症

交通事故的后遗症不仅限于身体疼痛。事故画面反复浮现的侵入性闪回（flashback）、乘车时的极度焦虑、对鸣笛或急刹车产生过度惊跳反应（startle response）、回避事故相关地点等行为，都是创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状。即使是轻微的擦碰事故，这种心理后遗症也相当常见。

韩医学辨证 — 心胆虚怯

韩医学认为，突如其来的冲击或惊吓会损伤心与胆的气。心主精神（神），胆主决断与勇气。事故的恐惧大大耗弱心胆之气时，便陷入心胆虚怯的状态，容易受惊、焦虑、难以入睡。常伴有心悸（怔忡）、频频叹息、多梦等表现。

温胆汤加减

温胆汤是温胆除怯、化胃中痰饮、宁神清心的代表方剂。在交通事故PTSD的治疗中，加入远志、石菖蒲以安神，加入酸枣仁以助眠。胸闷严重者加柴胡、龙骨、牡蛎。

针灸与耳针

• 神门（HT7）：安定心气，缓解焦虑与失眠的代表穴
• 百会（GV20）：清神升阳
• 内关（PC6）：缓解胸闷、心悸亢进
• 耳针 — 神门点·交感点：耳部贴压针提供24小时持续安神效果

睡眠卫生并行指导

除韩药与针灸治疗外，整顿睡眠环境也很重要。睡前2小时减少使用智能手机，养成在同一时间躺下的习惯。事故后睡眠障碍持续2周以上时，请务必接受专业治疗以防止慢性化。