금맥한의원
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龟颈综合征(颈前倾)

整理了7个关于龟颈综合征的问题 — 龟颈能矫正吗·龟颈能用韩医治疗吗·治疗需要多长时间

金孝燮
专家审核金孝燮院长
龟颈综合征(颈前倾)

Q. 有预防龟颈的运动吗?

A.

有——下巴回缩·门框拉伸·肩胛回缩。

📝 详细回答

龟颈运动:①下巴回缩(10次·每日3次),②门框胸大肌拉伸,③肩胛回缩,④墙天使,⑤颈部拉伸。配合全天姿势意识。
金孝燮

专家审核

金孝燮

院长

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