관련이 깊습니다. 이 증상의 가장 흔한 배경입니다.

긴장하면 목 주변 근육이 무의식적으로 수축합니다. 이 상태가 이어지면 실제로 뭔가 걸린 것 같은 감각이 생깁니다. '목이 메인다', '가슴이 답답하다'는 표현과 같은 맥락입니다.

스트레스 상황에서 심해지고 편안할 때 덜한 패턴이 있다면 이쪽 가능성이 높습니다.

다만 스트레스로만 보지 않습니다. 위산 역류, 후비루, 갑상선 종대가 같은 증상을 만들 수 있어 함께 확인합니다.

한방 치료에서는 목 주변 근긴장과 수면·긴장 상태를 함께 조절합니다.