足首の痛み、正しく治療しましょう

足裏アーチを支える足底筋膜の微細断裂と炎症が原因です。朝にひどい理由は夜間に縮んだ筋膜が体重を受けて再び伸びるためで、治療しないと慢性化します。

アキレス腱は足首の主要な腱ですが血流が不足し回復が遅い組織です。反復負荷で微細損傷が累積すると腱断裂リスクが高まり早期介入が必須です。

一度のひどい捻挫後に靭帯が完全に回復できず緩んだ状態です。足首周囲筋肉のリハビリと固有感覚(バランス感覚)訓練なしには反復捻挫が続きます。

足関節前・後の骨・軟部組織が動作時に衝突して痛みを誘発します。反復的捻挫後に発生する場合が多く、正確な構造的診断が必要です。

夜間に筋膜・腱が縮んだ状態での最初の体重負荷が微細損傷部位を刺激します。足底筋膜炎の特徴的症状で、起床前ストレッチと根本治療が必要です。

歩行時に足首・足裏構造物に累積疲労がたまり炎症性痛みが発生します。足底筋膜・アキレス腱・後脛骨筋腱のどの部位の問題かにより治療法が異なります。

以前の捻挫で靭帯と固有感覚受容器が損傷した状態で脳が足首位置を正確に認識できず反復損傷します。リハビリ治療なしには悪循環が終わりません。

単純な休息と消炎剤では損傷した筋膜・腱・靭帯組織が完全に回復しません。鍼・薬鍼治療で組織再生と血流改善を併行してこそ根本治療が可能です。