금맥한의원
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肩鎖関節痛

鎖骨と肩甲骨が接する肩鎖関節(AC関節)に炎症や退行が生じ、肩の上側が痛む疾患です。腕を頭上に上げるときや反対側の肩に手を伸ばすときに痛みが強くなります。

金孝燮
専門家監修金孝燮代表院長
肩鎖関節痛

Q. ウェイト運動後に肩の上部が痛いですが、肩鎖関節ですか?

A.

おそらく—ベンチプレスと頭上プレスが肩鎖関節の問題を引き起こす。

📝 詳細回答

ウェイトトレーニングと肩鎖関節:①ベンチプレス、ディップス、頭上プレスが一般的な原因、②位置:肩の上部、③クロスボディ動作での痛み、④重い重量が反復的に肩鎖関節ストレスを引き起こす、⑤フォーム矯正と重量削減が鍵、です。韓方治療+技術修正が効果的。
金孝燮

専門家監修

金孝燮

代表院長

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