Ảnh hưởng của Kinh Ngọc Cao dùng dài hạn đến triệu chứng mãn kinh và mật độ xương của phụ nữ trung niên: thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng
Park MJ, Kim YS, Choi HS, et al.
Menopause (2024)
45%Cải thiện triệu chứng mãn kinh
110 ngườiSố người tham gia
12 tuầnThời gian dùng
Kinh Ngọc Cao có hiệu quả trong làm giảm triệu chứng mãn kinh và duy trì mật độ xương, có thể là lựa chọn thay thế bổ sung của liệu pháp thay thế hormone.
Hiệu quả của phép dưỡng sinh cá nhân hóa theo thể chất Sasang đến chất lượng cuộc sống: thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng
Jang ES, Baek YH, Kim KY, et al.
BMC Complementary Medicine and Therapies (2023)
22 điểmNâng cao SF-36
200 ngườiSố người tham gia
24 tuầnThời gian quan sát
Phép dưỡng sinh cá nhân hóa theo thể chất Sasang có hiệu quả có ý nghĩa thống kê trong nâng cao chất lượng cuộc sống với tư cách quản lý sức khỏe cá nhân hóa.
Hiệu quả của vận động Đạo Dẫn (導引運動) đến thể lực và sức khỏe tâm thần của người trưởng thành trung niên: thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng
Ahn TW, Go HY, Nam DH, et al.
Journal of Exercise Rehabilitation (2024)
34%Cải thiện độ mềm dẻo
42%Giảm triệu chứng trầm cảm
90 ngườiSố người tham gia
Vận động Đạo Dẫn cho hiệu quả tương đương hoặc vượt trội so với vận động aerobic trong nâng cao thể lực và cải thiện sức khỏe tâm thần của người trưởng thành trung niên.
Tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp về hiệu quả điều hòa miễn dịch của Bổ Trung Ích Khí Thang
Choi JH, Lee AR, Park SY, et al.
Phytomedicine (2023)
24 nghiên cứuSố bài báo phân tích
Tăng tế bào NKTăng cường miễn dịch bẩm sinh
Cải thiện CD4/CD8Điều hòa miễn dịch thích nghi
Bổ Trung Ích Khí Thang cho hiệu quả tăng cường miễn dịch có ý nghĩa thống kê ở cả miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch thích nghi, và có hiệu quả cho bệnh nhân suy giảm miễn dịch.