Cổ cúi trước do điện thoại: ① 『tech neck』 do nhìn xuống lâu, ② giảm thời gian điện thoại và giữ ngang tầm mắt, ③ điều trị Đông y hiệu quả, ④ ý thức tư thế liên tục cần thiết, ⑤ bài tập đối kháng.