Uống 2–4 tuần trước thi hiệu quả hạn chế, nhưng có đơn hữu ích: ① Sinh Mạch Tán: phục hồi sức nhanh (3–7 ngày), ② Củng Thần Đan: tăng tập trung ngắn hạn, ③ Thiên Vương Bổ Tâm Đan: giảm mất ngủ·lo âu, ④ dược châm·châm cứu: tác dụng tức thì. Tránh đổi đơn cơ địa ngay trước thi, nên dùng đơn đã có hiệu quả. Kết hợp ngủ đủ·vận động nhẹ·quản lý căng thẳng tốt nhất.