事故後の情緒不安と睡眠障害

交通事故後の情緒的後遺症

交通事故の後遺症は身体的な痛みに限られません。事故場面が繰り返し思い浮かぶ侵入的回想（フラッシュバック）、車両搭乗時の極度の不安、警笛や急ブレーキへの過度な驚愕反応（startle response）、事故関連の場所を避ける行動などは心的外傷後ストレス障害（PTSD）の典型的症状です。軽い接触事故の後でも、こうした心理的後遺症は意外に多く見られます。

韓医学的弁証 — 心胆虚怯（しんたんきょきょう）

韓医学では、突然の衝撃や驚きが心（しん）と胆（たん）の気を損傷させると考えます。心は精神（神）を主り、胆は決断力と勇気を司ります。事故の恐怖が心胆の気を大きく弱らせると心胆虚怯の状態に陥り、よく驚き、不安で、寝付けなくなるのです。動悸（怔忡）、頻繁なため息、多夢などを伴います。

温胆湯（おんたんとう）加減

温胆湯は胆を温めて怯えを取り除き、胃の痰飲を除いて精神を清明にする代表処方です。交通事故PTSDではこれに遠志、石菖蒲を加えて心神を安定させ（安神）、酸棗仁を加えて睡眠を誘導します。胸苦しさが強ければ柴胡、龍骨、牡蠣を追加します。

鍼治療と耳鍼

• 神門（HT7）：心気の安定、不安・不眠緩和の代表穴
• 百会（GV20）：精神を清明にし陽気を引き上げる
• 内関（PC6）：胸苦しさ、心悸亢進の緩和
• 耳鍼 — 神門点・交感点：耳に圧鍼を装着して24時間持続的な安定効果

睡眠衛生の併行案内

韓方薬・鍼治療とともに睡眠環境を整えることが重要です。就寝2時間前のスマートフォン使用を減らし、同じ時間に横になる習慣をつけてください。事故後の睡眠障害が2週間以上続く場合は、慢性化を防ぐために必ず専門治療を受けてください。