ブログ・コラム

健康と韓方に関する有用な情報を提供します。

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全 10 件のコラム

内臓脂肪と腹部肥満 — 痩せ型肥満も危険です

BMIは正常でも内臓脂肪が高い痩せ型肥満。痰湿の病理に防風通聖散でアプローチします。

体質によって異なる食欲パターンと韓方ダイエットの原理を説明します。

出産後の安全な体重管理の時期と韓方の産後ダイエット方法をご案内します。

韓方薬ダイエットでリバウンドなく健康的に減量する原理を説明します。

ダイエット韓方薬の核心薬材である麻黄と薏苡仁の作用原理、副作用管理、心血管系の注意事項を説明します。

エストロゲンの減少で基礎代謝が低下し腹部脂肪が増加します。補腎健脾の原理で体質に合わせて減量しましょう。

四象体質によって太る理由と痩せる方法が異なります。体質に合った食事・運動・韓方薬をご案内します。

ストレスが食欲中枢を刺激する機序を理解し、加味逍遥散と認知行動療法の併行で習慣を修正します。

極端なダイエット後の基礎代謝量低下と脾虚状態がリバウンドを引き起こします。防已黄耆湯で代謝を正常化します。

ホルモン変化と育児疲労の中、産後6か月以内に体重を整える安全な韓方戦略をご紹介します。