急性4〜8週、慢性平均2〜3ヶ月。

中〜硬めの頚椎まくらで中立脊椎を維持。

はい、悪化を避けて選択された運動で。

はい、猫背は頚椎椎間板の主要な原因。

Question 1

頚椎椎間板ヘルニアは手術しなければなりませんか？

Accepted Answer

ほとんどのケース（80％）は手術不要—まず保存的治療を試す。

Question 2

頚椎椎間板ヘルニアの治療期間はどのくらいですか？

Accepted Answer

急性4〜8週、慢性平均2〜3ヶ月。

Question 3

腕がしびれて手に力が入らないのは頚椎椎間板ですか？

Accepted Answer

はい、頚椎椎間板圧迫からの古典的神経根症。

Question 4

頚椎椎間板ですが、まくらをどうすれば良いですか？

Accepted Answer

中〜硬めの頚椎まくらで中立脊椎を維持。

Question 5

頚椎椎間板ヘルニアが再発しないようにするにはどうすれば良いですか？

Accepted Answer

姿勢、エルゴノミクス、首強化、定期的な維持。

Question 6

頚椎椎間板ですが、運動をしても良いですか？

Accepted Answer

はい、悪化を避けて選択された運動で。

Question 7

頚椎椎間板ヘルニアと猫背は関係がありますか？

Accepted Answer

はい、猫背は頚椎椎間板の主要な原因。