Trẻ biếng ăn và hấp thu dinh dưỡng giai đoạn tăng trưởng — Điều trị Đông y cho tỳ vị hư nhược
Mục lục
Nguyên nhân biếng ăn ở giai đoạn tăng trưởng theo Đông y
Khi con không ăn cơm, cha mẹ rất sốt ruột. Ép ăn thì bé buồn nôn, để mặc thì lại lo bé nhỏ và gầy hơn bạn cùng lứa. Đông y cho rằng nguyên nhân cốt lõi của biếng ăn ở trẻ là tỳ vị hư nhược (脾胃虛弱). Tỳ (脾) hấp thu tinh vi (精微) của thức ăn và phân bố toàn thân, vị (胃) tiếp nhận và tiêu hóa sơ bộ thức ăn. Khi cả hai cùng yếu, bản thân khẩu vị giảm và dù có ăn thì dinh dưỡng cũng không được hấp thu đúng cách.
Sâm Truật Kiện Tỳ Thang (蔘朮健脾湯) và Dị Công Tán (異功散)
Bài thuốc tiêu biểu cho biếng ăn thể tỳ vị hư nhược là Sâm Truật Kiện Tỳ Thang. Gồm nhân sâm, bạch truật, phục linh, sơn dược, liên nhục, ý dĩ, vừa kiện tỳ vị vừa loại bỏ thấp (濕). Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ăn rất ít và bị chướng bụng, Dị Công Tán (異功散) phù hợp hơn. Đây là bài Tứ Quân Tử Thang gia thêm trần bì, vừa bổ tỳ khí (脾氣) vừa giải khí trệ (氣滯).
- Chỉ ngửi mùi thức ăn đã buồn nôn: thêm hoắc hương, sa nhân để phương hương hóa thấp (芳香化濕)
- Đau bụng thường xuyên: thêm bạch thược, cam thảo để hoãn cấp chỉ thống (緩急止痛)
- Phân lỏng và đi nhiều: thêm sơn tra, mạch nha, thần khúc để tiêu thực kiện tỳ (消食健脾)
Kén ăn và thiếu vi chất
Trẻ tỳ vị yếu thường kén ăn dữ dội với một số mùi vị hoặc kết cấu. Điều này có thể gây thiếu mạn tính kẽm (Zn) và sắt (Fe). Thiếu kẽm làm vị giác kém và biếng ăn nặng hơn, tạo vòng luẩn quẩn; thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, giảm tập trung và chậm tăng trưởng. Đôi khi cần bổ sung phù hợp song song với điều trị bằng thuốc thảo dược.
Cải thiện môi trường ăn uống
Giới hạn thời gian ăn trong 20–30 phút và dừng ăn vặt ít nhất 2 giờ trước bữa chính. Tạo thói quen chỉ ăn ở bàn ăn, không xem TV hay điện thoại, sẽ giúp tăng sự tập trung tiêu hóa của tỳ vị. Hãy khen ngợi ngay cả khi trẻ chỉ ăn một chút và giới thiệu món mới từ một thìa rồi dần làm quen. Chuna nhi (xoa bóp cho trẻ) giúp tuần hoàn vùng bụng nhẹ nhàng, hỗ trợ phục hồi chức năng tỳ vị.