産後の気分の落ち込み — 出産後に訪れる情緒の不安定

赤ちゃんはかわいいのに涙が出ます

出産後80%の母親が一時的な気分の落ち込み（baby blues）を経験します。ほとんどは2週間以内に自然回復しますが、一部は産後うつへ進行します。睡眠不足、授乳ストレス、役割の変化が重なることで、涙、不安、無気力、赤ちゃんへの無感情までが現れることもあります。

韓医学的診断：気血両虚（きけつりょうきょ）＋肝鬱（かんうつ）

出産は気血の大量消耗の出来事です。さらに情緒的ストレスが重なると肝（かん）まで鬱滞します。

• 血虚（けっきょ）：出血と授乳で血が不足 → 心に血が足りず不安・不眠
• 気虚（ききょ）：体力消耗 → 無気力、意欲低下
• 肝鬱（かんうつ）：感情抑圧 → 苛立ち、涙、胸の詰まり

治療処方

• 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）加減：血を補い肝を穏やかに解く産後の代表処方
• 加味逍遙散：鬱滞と熱感が強い場合
• 鍼治療：百会（GV20）— 陽気上昇と精神を清明に、三陰交 — 気血補充、太衝 — 肝気疎通

産後の気分の落ち込みについて知っておきたいこと

• 産後うつは意志の問題ではありません — ホルモンと体力が引き起こす生物学的現象です
• 授乳中でも安全な韓方薬の処方が可能です（必ず韓医師にご相談ください）
• 重症の場合（自傷衝動、育児が困難）は精神科との連携が直ちに必要です